Как известно, чернослив — это сушеные плоды сливы различных сортов. Но какими полезными свойствами обладает чернослив? Есть ли противопоказания к его потреблению? Давайте разбираться!

Чернослив обладает способностью оказывать самое благоприятное воздействие на организм человека, потому что это настоящая кладезь витаминов и минералов. Регулярное потребление его в пищу снабдит ваш организм витаминами и укрепит иммунитет, так как в черносливе в изобилии содержатся органические кислоты, пектиновые вещества, растительная клетчатка, а также витамины С, В1, В2, РР и провитамин А. Богат чернослив и микроэлементами — железом, магнием, натрием, калием, фосфором и кальцием. А содержащиеся в сушеных сливах антиоксиданты помогут защитить организм от онкологических заболеваний и болезней сердечно-сосудистой системы.

Наиболее ценное свойство чернослива — способность подавлять рост и активность вредоносных ... Читать дальше »

Женщина это создание не только прекрасное, но и достаточно умное. Ещё в незапамятные времена она умела находить не только вкусные, но и полезные продукты. Плоды, высыхая под жаркими лучами, имели не такой изысканный вид, но они могли радовать своим вкусом ещё очень долго и не портились.

Говорят, что китайцы мудрый народ. Так вот они преподносили сушеные фрукты в качестве подарка. А сколько раз сушеные плоды помогали людям, пересекавшим моря и континенты, восполнять витамины в организме. Прошли столетия, многое изменилось, но сухофрукты остались в нашей жизни, так же как и прежде. Как и тогда люди с удовольствием их едят.

Их полезные качества нельзя недооценивать. Благодаря своей структуре сухофрукты прекрасно очищают организм от ненужных, а порой и вредных веществ. Витамины, содержащиеся в них, прекрасно усваиваются организмом. Конечно, они достаточно калорийны, но это небольшой минус, если сравнивать с тем, сколько в них витаминов и минералов, и если их кушат ... Читать дальше »